Sentir tristeza, falta de ânimo, preocupação excessiva ou alterações no sono pode estar relacionado a questões emocionais, mas também pode ter origem física. Muitas vezes, problemas hormonais ou carências nutricionais se manifestam com sintomas parecidos com os de depressão e ansiedade. Por isso, investigar a saúde de forma completa é essencial para encontrar o tratamento mais adequado.
Nosso corpo funciona como uma grande rede interligada. Quando algo não vai bem em uma área, outras também podem ser afetadas, inclusive o nosso humor.
Alterações hormonais
O desequilíbrio nos hormônios da tireoide, como no hipotireoidismo ou hipertireoidismo, pode provocar fadiga, apatia, irritabilidade e até crises de ansiedade. Outros hormônios, como o cortisol (ligado ao estresse) e os sexuais, também influenciam o bem-estar emocional.
Deficiências nutricionais
A falta de vitamina B12 está ligada a sintomas como desânimo, dificuldade de concentração, lapsos de memória e até alterações de humor. Já a vitamina D, conhecida por sua importância na saúde óssea, também desempenha papel no equilíbrio emocional, influenciando a produção de neurotransmissores relacionados ao prazer e à motivação.
Doenças e inflamações silenciosas
Infecções crônicas, problemas metabólicos e alterações no açúcar no sangue podem causar cansaço extremo e oscilações de humor. Sem um diagnóstico preciso, esses sintomas podem ser confundidos com questões puramente emocionais.
A importância dos exames
Um simples exame de sangue pode revelar muito sobre o funcionamento do organismo. Avaliar os hormônios, as vitaminas e outros marcadores ajuda o médico a identificar se existe alguma condição física por trás dos sintomas. Assim, é possível tratar a causa e não apenas aliviar os sinais.
Cuidar da saúde mental também é cuidar do corpo
Muitas vezes, o equilíbrio emocional começa com um check-up completo.
Se você tem sentido alterações no humor, na energia ou no sono, procure seu médico e converse sobre a importância de investigar as causas físicas.
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