Que os alimentos são grandes aliados para manter a saúde em dia, você já deve estar cansado de ouvir, mas você sabia que alguns alimentos ajudam a prevenir o câncer de mama?
Os exames de mamografia e o autoexame são meios de detectar o câncer em estágio inicial, o que aumenta – e muito – as chances de cura. Mas para prevenir o aparecimento do câncer de mama é necessário investir em uma alimentação rica em frutas e verduras como por exemplo:
Frutas Vermelhas: são ricas em antocianinas, substâncias com poder antioxidante que evitam a formação de radicais livres que favorecem o aparecimento do câncer.
Frutas e vegetais amarelos ou alaranjados: possuem betacaroteno, um pigmento capaz de proteger nosso material genético dos danos causados pela oxidação.
Salmão e peixes gordurosos: esses alimentos contêm gorduras insaturadas que protegem a saúde cardiovascular, reduzindo o risco de desenvolver diversos tipos de câncer.
Conte sempre com o Laboratório Policenter para cuidar da sua saúde e da de quem você ama.
