Viajar no fim de ano é especial: temperaturas altas, dias mais longos e aquela vontade de aproveitar cada momento. Mas, para curtir o verão com tranquilidade, é importante garantir que a saúde esteja em dia — principalmente porque o calor pode exigir mais do organismo.
Por isso, fazer alguns exames simples antes de viajar ajuda a prevenir imprevistos e garante mais segurança durante o passeio.
Por que fazer exames antes de viajar?
No verão, é comum ocorrer desidratação, cansaço, variações de pressão e até infecções típicas da estação.
Somado às viagens longas e à mudança de rotina, isso pode impactar o bem-estar.
Exames de rotina ajudam a identificar alterações antes que causem desconfortos nas férias.
1. Hemograma completo
Avalia anemia e infecções.
É útil para quem viaja com crianças, idosos ou quem costuma sentir fraqueza no calor.
2. Glicemia e colesterol
Com a mudança na alimentação das férias, esses exames ajudam a evitar mal-estar, tonturas e quedas de energia.
3. Função renal e eletrólitos
Calor intenso = maior risco de desidratação.
Esses exames verificam se os rins e os níveis de sódio e potássio estão equilibrados.
4. Exame de urina
Rápido e eficaz, identifica infecções urinárias e sinais de desidratação — situações comuns em dias quentes.
5. Vitaminas D e B12
Mesmo no verão, muita gente apresenta deficiência de vitamina D.
A B12 está ligada à energia e disposição, essenciais para aproveitar a viagem.
Quem deve fazer esses exames?
✔ crianças
✔ idosos
✔ gestantes
✔ pessoas com doenças crônicas
✔ quem vai viajar longas distâncias
✔ quem quer mais segurança e qualidade de vida no verão
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