Autor: Ipse

O mês de agosto é um período dedicado à conscientização sobre a importância da amamentação para a saúde do bebê e da mamãe. A amamentação é um ato de amor que vai além da nutrição, fornecendo benefícios inestimáveis para o desenvolvimento infantil e fortalecendo o vínculo entre mãe e filho. Neste artigo, discutiremos a relevância da amamentação e como os exames realizados em laboratórios, como os do Laboratório Policenter, podem contribuir para a saúde da mãe e do bebê nessa fase crucial aqui na região de Xanxerê. .

Benefícios da amamentação para o bebê:
Optar por exclusivamente amamentar o bebê durante os seus seis primeiros meses traz uma série de benefícios. O leite materno contém todos os nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento adequado, além de oferecer proteção contra doenças infecciosas. Estudos demonstram que bebês amamentados têm menor incidência de infecções respiratórias, diarreia, otite, alergias, obesidade infantil e até mesmo doenças crônicas na vida adulta.

Benefícios da amamentação para a mamãe:
Além dos benefícios para o bebê, a amamentação também traz vantagens para a saúde da mamãe. Durante esse período, o útero retorna ao seu tamanho normal mais rapidamente, ajudando na recuperação pós-parto. Além disso, a amamentação promove a liberação de ocitocina, hormônio que ajuda na contração uterina e na prevenção de hemorragias. A amamentação também contribui para a perda de peso após o parto, auxiliando na volta à forma física.

A contribuição dos exames laboratoriais:
Os exames realizados no Laboratório Policenter em Xanxerê, desempenham um papel importante na saúde da mãe e do bebê durante o período de amamentação. Através de exames de sangue e urina, é possível monitorar a saúde da mãe, garantindo que ela tenha todos os nutrientes necessários para produzir um leite materno de qualidade. Esses exames também permitem identificar possíveis deficiências nutricionais ou desequilíbrios hormonais que possam afetar a produção de leite ou a saúde da mamãe e, consequentemente, do bebê.

O Agosto Dourado nos lembra da importância da amamentação para o bem-estar e para o reforço do laço que existe entre a mamãe e o bebê para a melhoria da saúde física e mental de ambos Vamos aproveitar este mês para celebrar a amamentação e apoiar todas as mães nessa jornada tão especial. Entre em contato e agende já os seus exames para garantir mais saúde durante todo o processo de gestação e também após o parto, conheça o Laboratório Policenter.

Maio é o mês das mães, uma época para celebrar e honrar as mulheres que desempenham esse papel crucial. No entanto, muitas vezes, a saúde mental materna é negligenciada. A maternidade pode ser uma experiência desafiadora e desgastante emocionalmente, e a saúde mental das mães é fundamental para o bem-estar delas e de toda a família. Separamos algumas dicas que podem auxiliar nesse aspecto durante a rotina. 

– Procure manter horários específicos para as atividades. Com uma rotina mais regrada, é mais fácil evitar sobrecargas. 

– Redes de apoio (com familiares, amigos e profissionais) são muito importantes para auxiliar as mães, principalmente com filhos pequenos na rotina, que envolve a maternidade e outras áreas. 

– É fundamental para as mães que as tarefas da casa e com os filhos, sejam divididas com o pai e outros membros responsáveis da casa. Delegar nesse processo é muito importante. 

– Reserve um tempo para si com mais frequência. É essencial para as mães separar um tempo do dia ou da semana para fazer algo que gostem para além da maternidade. 

– Ao sentir necessidade, as mães devem sempre procurar ajuda psicológica profissional, saúde mental é qualidade de vida.

Priorizar a saúde mental materna garante que as mães possam cuidar de si mesmas e de seus filhos da melhor forma possível. O Laboratório Policenter reconhece a importância desse tema como parte integral do cuidado da saúde. 

Estamos comprometidos em fornecer serviços laboratoriais de alta qualidade para Xanxerê e região, conheça nossa estrutura.

Março é um mês especial para todas as mulheres e nós preparamos uma lista com dicas de alimentos saudáveis que têm papel fundamental para manter o ritmo e o bom funcionamento do organismo feminino. Manter uma alimentação balanceada e com os nutrientes certos, sem dúvida, é o caminho mais fácil para prevenir doenças cardiovasculares, osteoporose, amenizar sintomas da menopausa ou menstruação e até evitar alguns tipos de câncer.

Pensando na saúde da mulher, separamos 5 alimentos que a beneficiam e podem ser incluídos no dia a dia:

1- Linhaça

A linhaça é uma excelente opção de fonte de Ômega-3 e é rica em fibras. Ela ajuda a reduzir os sintomas da TPM e a amenizar os da menopausa, auxiliando também na redução do colesterol ruim, o LDL.  

2- Chocolate meio-amargo

O chocolate meio-amargo não possui quantidade excessiva de açúcar e em algumas opções, não possui nem leite. Assim, ele é perfeito para controlar a ansiedade e até prevenir câncer e doenças cardiovasculares.

3- Cranberry

Rica em flavonoides, a cranberry é antioxidante, e ajuda a retardar o envelhecimento e também a combater o estresse do organismo. Para as mulheres que sofrem constantemente com infecções urinárias, a cranberry é uma importante fonte de prevenção.

4- Oleaginosas

No geral, elas combatem as inflamações do organismo, ajudam na redução do colesterol e das triglicérides e são potentes antioxidantes. As oleaginosas englobam as maravilhosas: amêndoas, castanhas, avelã, macadâmia, nozes, pistache, amendoim e entre outros.

5- Folhas verdes escuras

Além de serem uma ótima fonte de ferro e cálcio, as folhas escuras como couve, espinafre e rúcula são uma fonte maravilhosa de ácido fólico, que fortalece o sistema imunológico e melhora a circulação sanguínea, auxiliando por exemplo, na não coagulação menstrual.

Gostou das dicas? Aproveite e inclua na sua alimentação para uma vida ainda mais saudável. 

Fonte: www.claudia.abril.com.br